Gościnnie u Jakuba Jamrozka w radiowej Czwórce

8 października o godz. 20:05 rozmawiamy z Kubą Jamrozkiem w „Strefie Prywatnej” o tym, czym jest trauma złożona, Joga świadoma traumy, czym różni się od „typowej” jogi i kiedy może pomóc. Mówimy też o tym, co na to nauka i badania kliniczne oraz jak taka joga wspiera psychoterapię. Mam nadzieję – ludzkim językiem!

Program przeszedł Ci przed nosem? To nic! Audycja dostępna jest online w dwóch częściach:

• Carolina Const i Joga dla traumy w Polskie Radio Czwórka, część I
• Carolina Const i Joga dla traumy w Polskie Radio Czwórka, część II

Audycja trwała 1,5 godziny, a ja zdążyłam poruszyć tylko ułamek zagadnień! Nic straconego, poniżej znajdziesz kilka badań naukowych i publikacji, o których miałam wspomnieć:

• Studium Negatywnych Doświadczeń Dzieciństwa (Adverve Childhood Experiences Study) Vincenta Felittiego.
• Jak udział w Jodze świadomej traumy wpływa na psychoterapię? (praca doktorska, Helena Kriel 2019)
• Joga jako uzupełnienie leczenia zespołu stresu pourazowego: randomizowane badanie kontrolowane (van der Kolk i in. 2014)
• 4-letnie randomizowane badanie kontrolowane, replikujące powyższe badanie van der Kolka – opis badania i postępy w jego finalizacji. Skuteczność Jogi świadomej traumy dla kobiet z PTSD i doświadczeniem traumy seksualnej w porównaniu z grupą kontrolną w terapii poznwczo-behawioralnej (Kelly 2021)

Oraz odniesienia do książek (wydania polskie):

• Judith Herman Trauma. Od przemocy domowej do terroru politycznego
  (Wydawnictwo Czarna Owca 2020)
• Bessel van der Kolk Strach ucieleśniony. Mózg umysł i ciało w terapii traumy
  (Wydawnictwo Czarna Owca 2018)
• Peter Levine Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy
  (Wydawnictwo Czarna Owca 2020)
• Babette Rothschild Ciało pamięta. Psychofizjologia traumy i terapia osób po urazie psychicznym
  (Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego 2014)
• Janina Fisher Terapia osób, które przetrwały traumy złożone. Jak przezwyciężać mechanizmy wewnętrznej alienacji
  (Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego 2019)
• Arielle Schwartz Złożony zespół stresu pourazowego. Jak odzyskać integralność psychiczną i kontrolę nad emocjami
  (Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego 2020)
• Stephen Porges Teoria poliwagalna
  (Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego 2020)