Pakiet 1 konsultacji oraz 3 sesji (90 min.)
- pracy z ciałem
- relaksacji
- oddechu
- uważności
Mogą być połączone z psychoedukacją dotyczącą tych praktyk, a także z nauką własnych sposobów regulacji układu nerwowego i budowania zdrowych nawyków – w tym odpoczynku, dobrego ruchu, twórczości, przyjemności, wzmacniania własnych zasobów.
Możemy spotykać się stacjonarnie w Warszawie, online lub hybrydowo.
