Joga nidra: Reset na drogę (bonus)

Przed Tobą dwa nagrania uważności.

Nagrywałam je z myślą o małym resecie w podróży i przechodzeniu między jednym elementem dnia a drugim, ale możesz słuchać ich, kiedy tylko chcesz.

Uwaga: nie rób tego podczas prowadzenia jakiegokolwiek pojazdu.

Dobrego czasu!